Calendario de Dieta de siland74 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 1490 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,50g
 
51,40g
 
157,30g
- -
ju. 4: 3950 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,95g
 
197,15g
 
488,29g
- -
mi. 3: 2997 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,51g
 
118,67g
 
376,75g
- -
ma. 2: 3885 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,94g
 
140,88g
 
309,85g
- -
lu. 1: 2851 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,67g
 
144,99g
 
397,82g
- -
junio 2024
do. 30: 3360 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,86g
 
125,72g
 
350,09g
- -
sá. 29: 2891 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,62g
 
89,97g
 
240,61g
- -
ju. 27: 3239 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,67g
 
131,88g
 
289,18g
- -
mi. 26: 3744 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,32g
 
142,82g
 
432,41g
- -
ma. 25: 4476 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,91g
 
189,56g
 
563,90g
- -
lu. 24: 2334 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,90g
 
114,68g
 
257,68g
- -
do. 23: 3039 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,84g
 
135,62g
 
381,33g
- -
sá. 22: 4036 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,43g
 
219,50g
 
389,30g
- -
vi. 21: 3952 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,22g
 
171,46g
 
507,07g
- -
ju. 20: 4050 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
201,71g
 
137,16g
 
340,36g
- -
mi. 19: 3935 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,13g
 
108,11g
 
520,75g
- -
ma. 18: 5027 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
273,02g
 
201,04g
 
393,91g
- -
lu. 17: 3054 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,97g
 
153,75g
 
336,68g
- -
do. 16: 3090 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,84g
 
141,11g
 
359,20g
- -
sá. 15: 4643 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
209,77g
 
183,66g
 
499,69g
- -
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