Calendario de Dieta de obelenckova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 16: 284 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
9,14g
 
25,99g
501*  217
lu. 15: 509 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,02g
 
33,12g
 
57,42g
2028*  1519
do. 14: - - 2026* -
sá. 13: 455 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,26g
 
31,18g
 
25,54g
2413*  1958
vi. 12: 224 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,93g
 
10,07g
 
23,00g
2102*  1878
ju. 11: 565 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,04g
 
50,10g
 
18,92g
2136*  1571
mi. 10: 881 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
57,72g
 
76,12g
2317*  1436
ma. 9: 246 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,08g
 
18,15g
 
21,86g
2209*  1963
lu. 8: 268 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,04g
 
16,80g
 
29,77g
2191*  1923
do. 7: - - 2254* -
sá. 6: - - 2232* -
vi. 5: - - 2203* -
ju. 4: - - 2186* -
mi. 3: - - 2260* -
ma. 2: 241 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,96g
 
8,40g
 
32,62g
2081*  1840
lu. 1: - - 2092* -
junio 2024
do. 30: - - 1639* -
sá. 29: - - 1192* -
vi. 28: - - 2353* -
ju. 27: 356 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
11,04g
 
49,63g
2108*  1752
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