Calendario de Dieta de .xander - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
mi. 8: 445 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,82g
 
23,98g
 
68,15g
- -
lu. 6: 226 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
12,90g
 
18,40g
- -
ju. 2: 68 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,10g
 
10,00g
 
7,00g
- -
mi. 1: 335 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,29g
 
25,02g
 
45,00g
- -
mayo 2022
ma. 31: 525 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
26,76g
 
63,46g
- -
lu. 30: 492 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,73g
 
23,51g
 
77,63g
- -
vi. 27: 443 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,54g
 
46,10g
 
48,31g
- -
ju. 26: 656 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,58g
 
64,80g
 
62,24g
- -
mi. 25: 794 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,08g
 
37,93g
 
97,77g
- -
ma. 24: 381 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,42g
 
18,85g
 
62,62g
- -
mi. 18: 198 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,26g
 
11,31g
 
22,50g
- -
ma. 17: 306 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,76g
 
15,40g
 
60,16g
- -
lu. 16: 311 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,86g
 
13,85g
 
48,63g
- -
abril 2022
lu. 4: 367 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,85g
 
21,48g
 
34,60g
- -
marzo 2022
ju. 31: 644 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,28g
 
34,83g
 
56,92g
- -
lu. 28: 391 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,35g
 
26,44g
 
43,71g
- -
mi. 23: 47 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,80g
 
3,00g
 
4,60g
- -
ma. 22: 384 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
30,71g
 
27,20g
- -
lu. 21: 595 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,57g
 
36,10g
 
57,10g
- -
vi. 18: 68 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,10g
 
10,00g
 
7,00g
- -
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