Calendario de Dieta de Waylander_TGM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 2306 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,67g
 
75,29g
 
227,52g
2333*  27
lu. 16: 2542 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,57g
 
80,35g
 
271,96g
- -
do. 15: 2057 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,07g
 
66,07g
 
255,74g
2752*  695
sá. 14: 1825 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,98g
 
73,67g
 
210,76g
2789*  964
vi. 13: 2660 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,78g
 
68,71g
 
343,24g
- -
ju. 12: 2169 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
70,70g
 
277,99g
- -
mi. 11: 2115 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,35g
 
107,28g
 
247,69g
2315*  200
ma. 10: 2222 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,03g
 
113,02g
 
237,27g
- -
lu. 9: 2799 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,20g
 
146,72g
 
299,62g
2620*  179
do. 8: 2544 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,03g
 
125,59g
 
298,63g
2281*  263
sá. 7: 2283 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,70g
 
109,69g
 
235,34g
- -
vi. 6: 2056 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,25g
 
110,99g
 
244,99g
- -
ju. 5: 1702 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,91g
 
45,74g
 
273,75g
- -
mi. 4: 2544 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,62g
 
125,86g
 
292,72g
- -
ma. 3: 2297 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,70g
 
75,20g
 
273,45g
2346*  49
lu. 2: 2774 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,18g
 
115,36g
 
338,56g
- -
do. 1: 1921 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,07g
 
77,86g
 
235,29g
2597*  676
agosto 2024
sá. 31: 2197 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,37g
 
96,16g
 
268,51g
2843*  646
vi. 30: 1903 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,78g
 
85,77g
 
212,59g
2012*  109
ju. 29: 1888 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,20g
 
60,81g
 
226,52g
2475*  587
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