Calendario de Dieta de irka223 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ma. 7: 1425 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,47g
 
43,59g
 
147,36g
- -
octubre 2022
ju. 13: 515 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
6,65g
 
53,91g
- -
marzo 2022
ju. 24: 47 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,02g
 
12,51g
- -
mi. 23: 2912 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
63,03g
 
160,32g
- -
ma. 22: 2460 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
48,59g
 
116,89g
- -
lu. 21: 1832 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
42,04g
 
33,44g
- -
do. 20: 2079 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,49g
 
76,50g
 
153,39g
- -
noviembre 2021
sá. 20: 115 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,75g
 
1,90g
 
23,80g
- -
vi. 19: 747 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,22g
 
27,57g
 
77,89g
- -
ju. 18: 2448 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,57g
 
39,06g
 
98,44g
- -
mi. 17: 1110 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,53g
 
44,60g
 
151,96g
- -
ma. 16: 1412 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,48g
 
67,68g
 
150,14g
- -
lu. 15: 1420 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
116,30g
 
59,58g
- -
do. 14: 1299 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,65g
 
75,47g
 
67,57g
- -
octubre 2021
vi. 8: 4148 * 230%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
231,06g
 
65,82g
 
80,94g
- -
ju. 7: 3173 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,11g
 
56,68g
 
21,21g
- -
mi. 6: 3293 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,65g
 
95,78g
 
155,08g
- -
ma. 5: 2888 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,18g
 
75,78g
 
109,10g
- -
lu. 4: 681 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,59g
 
47,36g
 
71,53g
- -
sá. 2: 68 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,75g
 
1,88g
 
11,29g
- -
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