Calendario de Dieta de juniorrock9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1614 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,04g
 
126,91g
 
117,04g
- -
do. 15: 2018 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,87g
 
156,37g
 
145,48g
- -
vi. 13: 2706 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,63g
 
180,55g
 
260,48g
- -
ju. 12: 2581 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,78g
 
170,10g
 
233,56g
- -
mi. 11: 2364 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,80g
 
149,24g
 
258,58g
- -
do. 8: 2391 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,11g
 
207,64g
 
160,82g
- -
ju. 5: 2159 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
190,05g
 
199,09g
- -
mi. 4: 2091 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
153,87g
 
241,50g
- -
agosto 2024
vi. 30: 1654 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
107,91g
 
174,59g
- -
ma. 20: 1133 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,08g
 
93,17g
 
70,10g
- -
mi. 14: 2453 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,95g
 
215,40g
 
240,16g
- -
ju. 8: 2068 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,85g
 
213,05g
 
162,24g
- -
mi. 7: 2208 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
223,14g
 
197,53g
- -
vi. 2: 2588 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,66g
 
251,35g
 
181,20g
- -
ju. 1: 2283 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,60g
 
213,50g
 
182,92g
- -
julio 2024
mi. 31: 2578 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,97g
 
231,44g
 
180,18g
- -
vi. 26: 2188 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,15g
 
181,30g
 
164,74g
- -
ju. 25: 2134 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,08g
 
223,96g
 
178,74g
- -
mi. 24: 2546 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,55g
 
237,46g
 
155,62g
- -
lu. 22: 1518 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,70g
 
113,98g
 
111,82g
- -
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