Calendario de Dieta de userchu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
mi. 28: 201 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,70g
 
10,10g
 
23,00g
- -
ma. 27: 475 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,50g
 
34,60g
 
28,70g
- -
lu. 26: 733 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
62,80g
 
73,20g
- -
ju. 15: 370 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
42,30g
 
13,84g
- -
mi. 14: 743 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
51,34g
 
43,56g
- -
ma. 13: 130 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,11g
 
13,45g
 
6,02g
- -
lu. 12: 212 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,78g
 
8,45g
 
13,49g
- -
do. 11: 629 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
59,94g
 
22,26g
- -
sá. 10: 714 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,83g
 
46,75g
 
58,13g
- -
vi. 9: 625 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,87g
 
62,53g
 
39,72g
- -
ju. 8: 1469 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,90g
 
24,70g
 
30,30g
- -
mi. 7: 648 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
40,79g
 
38,25g
- -
ma. 6: 534 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,45g
 
56,91g
 
26,43g
- -
lu. 5: 1116 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,11g
 
112,35g
 
60,57g
- -
do. 4: 938 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
68,93g
 
71,53g
- -
sá. 3: 1124 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,75g
 
93,05g
 
67,99g
- -
vi. 2: 783 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
112,47g
 
26,66g
- -
ju. 1: 797 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,16g
 
49,98g
 
41,03g
- -
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