Calendario de Dieta de Ragner Maia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 1058 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,61g
 
56,76g
 
148,30g
- -
lu. 29: 1150 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
50,89g
 
187,52g
- -
mi. 17: 2117 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,43g
 
130,08g
 
152,87g
- -
ma. 16: 707 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,94g
 
44,78g
 
66,81g
- -
lu. 15: 1141 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
29,14g
 
136,81g
- -
vi. 12: 1156 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
51,62g
 
143,54g
- -
ju. 11: 1289 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
57,97g
 
165,96g
- -
mi. 10: 1420 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,11g
 
54,83g
 
216,24g
- -
ma. 9: 1416 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
43,59g
 
228,23g
- -
lu. 8: 979 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
58,12g
 
124,61g
- -
vi. 5: 585 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,70g
 
20,35g
 
87,84g
- -
ju. 4: 1138 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,13g
 
67,79g
 
91,05g
- -
mi. 3: 1149 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
101,70g
 
72,20g
- -
ma. 2: 1492 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
62,22g
 
225,10g
- -
lu. 1: 1565 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
79,42g
 
203,88g
- -
junio 2024
do. 30: 654 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,44g
 
37,58g
 
78,91g
- -
sá. 29: 1321 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
46,80g
 
176,67g
- -
vi. 28: 1000 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,59g
 
64,04g
 
88,10g
- -
ju. 27: 1240 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
89,20g
 
103,23g
- -
mi. 26: 521 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
46,09g
 
8,40g
- -
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