Calendario de Dieta de javiniguez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
lu. 2: - - 13* -
do. 1: - - 5154* -
abril 2022
sá. 30: - - 3123* -
vi. 29: - - 3796* -
ju. 28: 1202 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
59,31g
 
160,35g
3854*  2652
mi. 27: 1833 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,06g
 
88,06g
 
179,14g
3837*  2004
ma. 26: 1617 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
141,20g
 
151,72g
4242*  2625
lu. 25: 977 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,74g
 
29,30g
 
178,47g
3820*  2843
do. 24: - - 3338* -
sá. 23: 1679 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,64g
 
81,26g
 
283,27g
2686*  1007
vi. 22: 2238 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,10g
 
145,82g
 
221,97g
3780*  1542
ju. 21: 1884 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,17g
 
109,48g
 
189,40g
4123*  2239
mi. 20: 1691 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
121,91g
 
189,03g
3885*  2194
ma. 19: 1868 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,93g
 
135,79g
 
150,50g
3965*  2097
lu. 18: 1391 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,34g
 
61,64g
 
191,91g
3853*  2462
do. 17: 1950 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,80g
 
116,01g
 
133,17g
7307*  5357
sá. 16: 1769 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,60g
 
90,93g
 
177,15g
3639*  1870
vi. 15: 1945 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,28g
 
96,73g
 
235,45g
4211*  2266
ju. 14: 2087 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,40g
 
118,72g
 
211,18g
3443*  1356
mi. 13: 1985 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,24g
 
150,70g
 
181,02g
3692*  1707
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