Calendario de Dieta de RuKosta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 828 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
54,66g
 
91,94g
- -
vi. 13: 2133 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,64g
 
128,50g
 
205,56g
- -
vi. 6: 639 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
67,67g
 
45,67g
- -
do. 1: 294 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
5,00g
 
42,00g
- -
agosto 2024
sá. 10: 1034 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
41,11g
 
96,14g
- -
ma. 6: 773 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,22g
 
95,51g
 
53,54g
- -
sá. 3: 393 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,01g
 
62,95g
 
20,24g
- -
julio 2024
ma. 30: 164 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,78g
 
34,73g
 
0,00g
- -
sá. 27: 1073 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,34g
 
137,67g
 
68,33g
- -
ju. 25: 148 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,12g
 
2,18g
 
8,38g
- -
ma. 23: 625 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,91g
 
95,02g
 
33,79g
- -
do. 21: 3069 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,35g
 
258,00g
 
368,57g
- -
vi. 19: 529 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,41g
 
64,26g
 
59,87g
- -
ju. 18: 1733 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
100,04g
 
247,17g
- -
mi. 17: 856 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
47,84g
 
123,44g
- -
ma. 16: 634 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
51,57g
 
23,24g
- -
lu. 15: 539 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,98g
 
47,13g
 
58,99g
- -
vi. 12: 503 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,43g
 
73,48g
 
37,35g
- -
mi. 10: 414 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,78g
 
65,83g
 
19,14g
- -
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