Calendario de Dieta de audandtina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2011
vi. 7: 2250 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
40,00g
 
174,50g
3042*  792
febrero 2010
lu. 1: 200 -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
10,00g
 
26,00g
2386*  2186
octubre 2009
ju. 1: 1060 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
49,00g
 
128,00g
3152*  2092
septiembre 2009
mi. 30: 630 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
30,00g
 
84,00g
2901*  2271
ma. 29: 640 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,34g
 
35,75g
 
73,47g
3697*  3057
lu. 28: 580 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
27,00g
 
88,00g
3490*  2910
do. 27: 440 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,50g
 
21,00g
 
62,00g
2997*  2557
sá. 26: 540 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,25g
 
19,50g
 
85,00g
3571*  3031
vi. 25: 895 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,75g
 
38,50g
 
141,00g
3227*  2332
ju. 24: 960 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
31,00g
 
132,00g
3174*  2214
mi. 23: 600 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
27,00g
 
84,00g
2964*  2364
ma. 22: 745 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,53g
 
46,02g
 
104,50g
2925*  2180
lu. 21: 780 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
31,00g
 
121,00g
3387*  2607
do. 20: 585 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
21,00g
 
85,00g
2877*  2292
sá. 19: 820 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,12g
 
32,74g
 
105,20g
3012*  2192
vi. 18: 838 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,88g
 
41,75g
 
123,50g
3501*  2663
ju. 17: 710 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
30,91g
 
102,93g
3257*  2547
mi. 16: 715 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,25g
 
32,50g
 
111,50g
2751*  2036
ma. 15: 920 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
48,00g
 
149,00g
3325*  2405
lu. 14: 760 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
33,00g
 
122,00g
3882*  3122
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