Calendario de Dieta de belaya1310 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 10: 277 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
8,88g
 
16,74g
- -
ma. 9: 513 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,74g
 
17,97g
 
68,60g
1496*  983
lu. 8: 517 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,67g
 
20,50g
 
66,86g
2163*  1646
do. 7: 514 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,90g
 
21,88g
 
61,46g
2334*  1820
sá. 6: 1268 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,40g
 
43,25g
 
177,33g
2071*  803
vi. 5: 895 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,74g
 
41,20g
 
145,22g
2326*  1431
ju. 4: 670 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,64g
 
43,64g
 
96,59g
2468*  1798
mi. 3: 617 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
35,51g
 
96,44g
2573*  1956
ma. 2: 1038 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,10g
 
19,82g
 
176,20g
2278*  1240
lu. 1: 1133 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,13g
 
42,71g
 
205,34g
2343*  1210
junio 2024
do. 30: 1457 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,80g
 
55,88g
 
150,74g
2128*  671
sá. 29: 1450 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,68g
 
72,67g
 
113,74g
2145*  695
vi. 28: 1825 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,58g
 
108,66g
 
189,34g
2187*  362
ju. 27: 1846 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,12g
 
95,11g
 
232,72g
2434*  588
mi. 26: 2690 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,21g
 
102,92g
 
331,42g
2083*  607
ma. 25: 2050 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
111,01g
 
266,12g
2141*  91
lu. 24: 2256 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,57g
 
146,14g
 
253,89g
2133*  123
do. 23: 1893 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,77g
 
98,77g
 
249,92g
2265*  372
sá. 22: 2206 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,06g
 
122,60g
 
284,10g
2375*  169
vi. 21: 1849 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,24g
 
113,20g
 
237,43g
2459*  610
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