Calendario de Dieta de S Helena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2017
sá. 28: 285 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,28g
 
11,62g
 
21,00g
- -
ju. 26: 129 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,04g
 
7,98g
 
1,59g
- -
ma. 24: 111 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
8,04g
 
3,63g
- -
ju. 19: 960 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
72,91g
 
77,32g
2730*  1770
mi. 18: 156 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,01g
 
21,36g
 
16,46g
2298*  2142
ma. 17: 219 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,97g
 
8,04g
 
3,63g
2269*  2050
sá. 14: 313 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,31g
 
11,79g
 
7,91g
- -
ma. 10: 928 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,56g
 
73,75g
 
32,35g
2367*  1439
vi. 6: 129 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
7,36g
 
7,32g
- -
mi. 4: 698 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
24,78g
 
37,46g
- -
ma. 3: 145 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,47g
 
8,86g
 
2,08g
- -
lu. 2: 1009 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
73,70g
 
56,97g
2378*  1369
do. 1: 757 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,91g
 
59,96g
 
21,45g
- -
septiembre 2017
sá. 30: 179 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
9,44g
 
12,00g
- -
mi. 27: 280 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,25g
 
9,17g
 
26,04g
- -
ma. 26: 349 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
9,68g
 
9,81g
- -
ma. 19: 396 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,99g
 
35,12g
 
55,30g
3610*  3214
agosto 2017
ma. 29: 483 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
31,27g
 
21,87g
3661*  3178
marzo 2015
ju. 26: 990 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
161,95g
 
11,79g
- -
mi. 11: 1174 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,94g
 
155,86g
 
60,61g
2514*  1340
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