Calendario de Dieta de zmcg104 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1326 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,35g
 
79,68g
 
114,36g
- -
ma. 17: 1188 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,78g
 
63,71g
 
121,53g
- -
lu. 16: 338 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,55g
 
19,44g
 
31,49g
- -
sá. 14: 696 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,54g
 
34,45g
 
95,84g
- -
vi. 13: 2043 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,27g
 
158,81g
 
186,06g
- -
ju. 12: 1272 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,44g
 
108,90g
 
133,35g
1706*  434
mi. 11: 1430 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
81,81g
 
185,73g
- -
ma. 10: 1527 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,59g
 
107,41g
 
198,70g
- -
do. 8: 1664 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,10g
 
96,14g
 
222,13g
- -
sá. 7: 1315 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
46,40g
 
177,06g
- -
vi. 6: 1305 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
80,18g
 
190,62g
- -
ju. 5: 431 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,11g
 
39,41g
 
42,88g
- -
julio 2024
ju. 4: 2415 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,91g
 
115,05g
 
330,53g
- -
mi. 3: 2231 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,38g
 
138,89g
 
263,43g
- -
ma. 2: 2013 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,14g
 
123,41g
 
219,26g
- -
lu. 1: 2056 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,05g
 
131,82g
 
224,88g
- -
junio 2024
do. 30: 528 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,17g
 
43,24g
 
40,38g
- -
sá. 29: 2023 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,66g
 
120,48g
 
219,76g
- -
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