Calendario de Dieta de hiinal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 741 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
27,07g
 
55,98g
- -
ju. 19: - - 485* -
mi. 18: 1057 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
74,48g
 
92,76g
1938*  881
ma. 17: - - 2156* -
lu. 16: - - 2061* -
do. 15: - - 2072* -
sá. 14: 903 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
47,33g
 
83,64g
989*  86
vi. 13: - - 2088* -
ju. 12: - - 1940* -
mi. 11: - - 2005* -
ma. 10: 592 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,32g
 
37,51g
 
67,20g
1004*  412
lu. 9: 1049 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,21g
 
74,54g
 
120,70g
977*  72
do. 8: 448 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,17g
 
43,40g
 
56,54g
1921*  1473
sá. 7: 188 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,62g
 
22,60g
 
14,24g
2223*  2035
vi. 6: 1374 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
61,65g
 
199,01g
1775*  401
ju. 5: 1552 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
63,58g
 
217,13g
2167*  615
mi. 4: 1179 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
46,14g
 
165,80g
1272*  93
ma. 3: 1492 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
95,44g
 
152,67g
563*  929
lu. 2: 1426 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
111,79g
 
142,04g
520*  906
do. 1: 314 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,40g
 
22,55g
 
26,10g
1741*  1427
agosto 2024
sá. 31: - - 1790* -
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