Calendario de Dieta de Omar Areizaga - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 1691 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,01g
 
146,19g
 
55,76g
- -
vi. 5: 2404 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,49g
 
253,47g
 
80,01g
- -
ju. 4: 1979 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,71g
 
168,20g
 
46,31g
- -
mi. 3: 1633 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,41g
 
188,72g
 
47,22g
- -
ma. 2: 1832 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,43g
 
185,78g
 
71,83g
- -
lu. 1: 2104 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,01g
 
183,04g
 
40,31g
- -
junio 2024
do. 30: 1958 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,38g
 
186,14g
 
72,60g
- -
sá. 29: 1910 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,18g
 
217,21g
 
36,69g
- -
vi. 28: 2113 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,76g
 
183,02g
 
152,88g
- -
ju. 27: 1804 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,94g
 
187,15g
 
64,38g
- -
mi. 26: 1803 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,65g
 
160,25g
 
86,37g
- -
ma. 25: 2491 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,88g
 
206,40g
 
105,90g
- -
lu. 24: 1817 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,61g
 
134,90g
 
104,84g
- -
do. 23: 1636 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,59g
 
150,72g
 
48,68g
- -
sá. 22: 1685 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,17g
 
134,09g
 
62,57g
- -
vi. 21: 2644 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,42g
 
236,14g
 
84,79g
- -
ju. 20: 1569 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,81g
 
158,78g
 
84,80g
- -
mi. 19: 1461 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,16g
 
145,14g
 
110,74g
- -
ma. 18: 1930 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,45g
 
197,24g
 
57,51g
- -
lu. 17: 1372 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,38g
 
163,91g
 
74,22g
- -
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