Calendario de Dieta de alex0-0 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 30: 1662 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
130,31g
 
62,63g
- -
lu. 29: 1674 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,37g
 
86,64g
 
86,45g
- -
do. 28: 427 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,13g
 
17,52g
 
49,87g
- -
sá. 27: 2775 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
71,63g
 
167,56g
- -
vi. 26: 1587 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,38g
 
87,75g
 
171,09g
- -
ju. 25: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,20g
 
77,86g
 
161,85g
- -
mi. 24: 1574 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,58g
 
92,99g
 
161,90g
- -
ma. 23: 1070 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
75,56g
 
77,44g
- -
lu. 22: 1501 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
113,43g
 
119,00g
- -
do. 21: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
83,86g
 
155,00g
- -
sá. 20: 1544 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
93,24g
 
166,34g
- -
vi. 19: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
99,14g
 
147,25g
- -
ju. 18: 1700 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,40g
 
90,52g
 
169,81g
- -
mi. 17: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,23g
 
73,09g
 
149,83g
- -
ma. 16: 1546 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
98,69g
 
201,31g
- -
lu. 15: 1338 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,41g
 
73,16g
 
190,95g
- -
do. 14: 1471 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
106,52g
 
161,33g
- -
sá. 13: 1532 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,28g
 
77,02g
 
188,96g
- -
vi. 12: 1342 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
103,57g
 
125,60g
- -
ju. 11: 1849 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,26g
 
131,05g
 
163,19g
- -
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