Calendario de Dieta de kerrmasha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 30: 1868 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
211,43g
 
117,82g
- -
lu. 29: 2204 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,09g
 
125,69g
 
180,14g
- -
do. 28: 2183 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,42g
 
133,55g
 
137,09g
- -
sá. 27: 2960 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,96g
 
162,03g
 
291,77g
- -
vi. 26: 2729 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,01g
 
129,23g
 
240,80g
- -
ju. 25: 3170 * 192%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,94g
 
208,86g
 
160,94g
- -
lu. 22: 643 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,66g
 
55,60g
 
14,76g
- -
do. 21: 908 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
21,20g
 
206,20g
- -
mi. 3: 748 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
28,70g
 
86,45g
- -
junio 2024
do. 9: 1032 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
61,34g
 
48,21g
- -
sá. 8: 4247 * 257%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
261,23g
 
177,95g
 
277,51g
- -
vi. 7: 1519 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,74g
 
98,43g
 
106,47g
- -
ju. 6: 2410 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,09g
 
111,66g
 
237,69g
- -
mi. 5: 1726 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,16g
 
64,68g
 
190,25g
- -
ma. 4: 2758 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,51g
 
200,33g
 
218,45g
- -
lu. 3: 4104 * 249%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,07g
 
169,98g
 
442,84g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1148 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
57,86g
 
148,76g
- -
ju. 30: 3375 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,98g
 
242,05g
 
418,82g
- -
mi. 29: 1607 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,43g
 
116,74g
 
162,31g
- -
ma. 28: 2120 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,76g
 
143,52g
 
167,80g
- -
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