Calendario de Dieta de K-Kristina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 24: 275 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,77g
 
5,39g
 
37,95g
- -
sá. 22: 388 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
30,00g
 
17,10g
- -
mi. 19: 909 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
99,64g
 
37,13g
- -
lu. 17: 424 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
49,32g
 
41,76g
- -
do. 16: 455 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
43,30g
 
26,68g
- -
sá. 15: 455 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
43,30g
 
26,68g
- -
vi. 14: 809 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,22g
 
86,86g
 
36,28g
- -
lu. 10: 441 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,42g
 
28,40g
 
50,03g
- -
do. 9: 285 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,18g
 
17,82g
 
18,38g
- -
ma. 4: 187 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,30g
 
20,00g
 
4,20g
- -
lu. 3: 472 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,95g
 
29,47g
 
31,88g
- -
mayo 2024
vi. 31: 669 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
73,00g
 
18,50g
- -
ma. 28: 769 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
60,86g
 
54,72g
- -
lu. 27: 776 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
81,38g
 
15,24g
- -
sá. 25: 454 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
58,80g
 
8,52g
- -
vi. 24: 693 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,18g
 
72,29g
 
42,33g
- -
ju. 23: 249 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
20,50g
 
13,70g
- -
ma. 21: 478 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,27g
 
25,30g
 
53,50g
- -
sá. 18: 627 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
69,66g
 
32,96g
- -
vi. 17: 990 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
91,79g
 
61,77g
- -
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