Calendario de Dieta de Pogoram - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 768 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
31,50g
 
66,40g
- -
agosto 2024
vi. 30: 408 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,42g
 
9,08g
 
32,69g
- -
mi. 28: 785 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
35,65g
 
54,88g
- -
ma. 27: 1472 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,86g
 
59,30g
 
151,28g
- -
lu. 26: 2063 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,09g
 
99,86g
 
170,91g
- -
do. 25: 1873 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,54g
 
99,66g
 
117,23g
- -
sá. 24: 1722 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,90g
 
78,89g
 
111,34g
- -
vi. 23: 2391 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,33g
 
103,99g
 
225,09g
- -
mi. 21: 1074 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,27g
 
58,75g
 
63,86g
- -
ma. 20: 1487 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,46g
 
68,67g
 
126,65g
- -
lu. 19: 2098 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,77g
 
82,47g
 
252,19g
- -
do. 18: 2198 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,90g
 
120,18g
 
208,56g
- -
sá. 17: 755 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
26,86g
 
74,81g
- -
vi. 16: 2018 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,80g
 
103,65g
 
167,73g
- -
lu. 12: 744 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
26,92g
 
96,70g
- -
sá. 10: 1477 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,14g
 
78,30g
 
164,03g
- -
ju. 8: 1760 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,00g
 
100,39g
 
150,31g
- -
mi. 7: 312 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,20g
 
16,00g
 
17,30g
- -
do. 4: 2278 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,45g
 
80,05g
 
283,49g
- -
sá. 3: 1022 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,80g
 
43,90g
 
88,93g
- -
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