Calendario de Dieta de Olava77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
sá. 23: 1391 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
50,74g
 
201,67g
- -
vi. 22: 1617 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,82g
 
105,40g
 
118,48g
- -
ju. 21: 1944 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,27g
 
59,18g
 
196,94g
- -
mi. 20: 2124 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,82g
 
101,00g
 
264,68g
- -
ma. 19: 2111 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,21g
 
136,71g
 
137,50g
- -
lu. 18: 1828 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,21g
 
102,84g
 
157,52g
- -
do. 17: 1891 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,58g
 
101,54g
 
185,46g
- -
sá. 16: 1546 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,73g
 
46,81g
 
187,92g
- -
vi. 15: 1868 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,27g
 
59,22g
 
203,72g
- -
ju. 14: 1647 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,23g
 
70,11g
 
199,26g
2672*  1025
agosto 2021
lu. 30: 2352 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,42g
 
113,99g
 
124,49g
- -
do. 29: 1838 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,19g
 
89,35g
 
228,85g
- -
sá. 28: 493 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
25,15g
 
45,22g
- -
vi. 27: 1385 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,59g
 
41,84g
 
154,74g
- -
ju. 26: 1796 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,39g
 
48,87g
 
240,06g
- -
mi. 25: 1615 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,14g
 
68,20g
 
132,70g
- -
ma. 24: 2284 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,28g
 
68,53g
 
275,07g
- -
lu. 23: 1806 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,77g
 
100,60g
 
179,53g
- -
do. 22: 1530 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,11g
 
55,74g
 
160,87g
- -
sá. 21: 2089 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,99g
 
97,75g
 
160,50g
- -
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