Calendario de Dieta de nohemik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
sá. 18: 1227 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
43,90g
 
157,10g
- -
vi. 17: 985 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,24g
 
45,48g
 
121,09g
1593*  608
ju. 16: 868 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
31,75g
 
102,55g
- -
ma. 14: 974 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,86g
 
46,35g
 
120,21g
1567*  593
lu. 13: 770 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
25,21g
 
122,63g
- -
ma. 7: 377 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,36g
 
11,37g
 
50,61g
- -
lu. 6: 818 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
34,46g
 
111,91g
- -
do. 5: 1234 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
56,60g
 
135,55g
- -
sá. 4: 985 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
38,83g
 
144,98g
1507*  522
vi. 3: 816 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,06g
 
26,73g
 
142,10g
- -
ju. 2: 778 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
37,82g
 
88,85g
- -
mi. 1: 1149 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
45,04g
 
161,52g
- -
agosto 2021
ma. 31: 885 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
36,11g
 
100,15g
1531*  646
lu. 30: 804 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,66g
 
33,48g
 
67,48g
- -
do. 29: 1014 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,27g
 
46,15g
 
128,81g
- -
sá. 28: 347 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,33g
 
7,29g
 
55,57g
- -
vi. 27: 508 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,24g
 
21,80g
 
63,20g
- -
ju. 26: 997 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
47,52g
 
134,55g
1485*  488
mi. 25: 902 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,98g
 
51,45g
 
120,65g
1420*  518
ma. 24: 944 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,76g
 
32,77g
 
128,33g
1598*  654
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