Calendario de Dieta de ramazankalkan2021 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
lu. 17: 628 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,05g
 
50,43g
 
26,97g
- -
septiembre 2021
do. 19: 784 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,55g
 
40,88g
 
80,75g
- -
sá. 18: 790 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
34,28g
 
122,48g
- -
vi. 17: 918 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,67g
 
24,50g
 
106,22g
- -
ju. 16: 1656 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,89g
 
59,32g
 
194,14g
- -
mi. 15: 845 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
25,42g
 
118,70g
- -
ma. 14: 1424 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,06g
 
32,71g
 
173,36g
- -
lu. 13: 1154 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,95g
 
31,17g
 
162,20g
- -
do. 12: 2865 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,72g
 
51,31g
 
299,30g
- -
sá. 11: 2262 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,28g
 
110,81g
 
283,32g
2139*  123
vi. 10: 2141 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,76g
 
62,08g
 
240,49g
- -
ju. 9: 2353 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,78g
 
86,43g
 
216,58g
2131*  222
mi. 8: 2445 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,56g
 
58,63g
 
285,98g
- -
ma. 7: 2955 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
210,80g
 
76,34g
 
205,40g
1749*  1206
lu. 6: 3073 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,61g
 
126,43g
 
336,06g
- -
do. 5: 1190 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,91g
 
27,83g
 
110,96g
2125*  935
sá. 4: 2090 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,09g
 
40,58g
 
234,46g
- -
vi. 3: 2607 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,08g
 
72,87g
 
223,43g
- -
ju. 2: 2623 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,41g
 
75,76g
 
251,50g
2058*  565
mi. 1: 2039 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,47g
 
73,48g
 
269,46g
1759*  280
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