Calendario de Dieta de ashstar.harvey - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
do. 24: 1539 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,11g
 
63,29g
 
222,54g
1888*  349
diciembre 2021
sá. 18: 545 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
40,38g
 
31,59g
- -
mi. 15: 71 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,41g
 
0,92g
 
18,11g
- -
noviembre 2021
lu. 22: 1050 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
50,78g
 
76,79g
2068*  1018
do. 7: 280 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,67g
 
14,91g
 
45,50g
- -
vi. 5: 1363 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,90g
 
58,11g
 
143,43g
1733*  370
ju. 4: 1443 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,85g
 
66,25g
 
114,22g
1880*  437
mi. 3: 2221 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,49g
 
92,64g
 
320,62g
1822*  399
ma. 2: 1007 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
40,79g
 
119,27g
1839*  832
lu. 1: 1192 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,25g
 
52,00g
 
198,20g
1720*  528
octubre 2021
do. 31: 1273 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,75g
 
70,03g
 
87,14g
1914*  641
sá. 30: 1513 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
49,57g
 
186,55g
1694*  181
vi. 29: 1066 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
21,72g
 
127,15g
1875*  809
ju. 28: 1268 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,25g
 
48,73g
 
103,35g
1739*  471
mi. 27: 1154 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,47g
 
48,82g
 
83,83g
1916*  762
ju. 21: 101 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,01g
 
4,55g
 
0,47g
- -
mi. 20: 120 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,33g
 
0,94g
 
7,05g
- -
vi. 15: 1425 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,42g
 
22,78g
 
171,37g
1727*  302
ju. 14: 2097 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,20g
 
122,42g
 
159,43g
1596*  501
mi. 13: 1159 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,12g
 
21,63g
 
138,91g
1771*  612
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