Calendario de Dieta de Otavio Rocha Correa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 22: 535 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,88g
 
56,59g
 
41,36g
- -
septiembre 2023
sá. 23: 579 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
27,07g
 
33,18g
- -
vi. 22: 1451 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,60g
 
67,71g
 
99,14g
- -
ju. 21: 1507 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
110,80g
 
143,30g
- -
julio 2023
sá. 29: 649 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
29,90g
 
47,59g
- -
vi. 28: 1832 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,30g
 
85,97g
 
174,08g
- -
ju. 27: 2202 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,16g
 
101,03g
 
197,49g
- -
ma. 11: 1234 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,55g
 
69,88g
 
71,71g
- -
lu. 10: 672 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,07g
 
30,86g
 
32,45g
- -
sá. 8: 630 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,44g
 
54,88g
 
43,75g
- -
vi. 7: 1622 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,01g
 
83,44g
 
119,37g
- -
ju. 6: 2047 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,67g
 
159,78g
 
156,49g
- -
ma. 4: 1216 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
99,83g
 
78,43g
- -
lu. 3: 2138 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,27g
 
188,97g
 
121,39g
- -
sá. 1: 738 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,61g
 
32,46g
 
38,69g
- -
junio 2023
vi. 30: 1499 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,06g
 
120,78g
 
110,11g
- -
ju. 29: 1918 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,04g
 
178,69g
 
97,18g
- -
mi. 28: 2799 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,03g
 
172,07g
 
233,37g
- -
ma. 27: 2056 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,20g
 
169,85g
 
145,00g
- -
lu. 26: 549 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,03g
 
73,90g
 
28,18g
- -
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