Calendario de Dieta de rafael.wendsley - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
mi. 6: 368 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
23,19g
 
27,63g
940*  572
ma. 5: - - 1743* -
lu. 4: - - 1865* -
do. 3: - - 1753* -
sá. 2: - - 1789* -
vi. 1: - - 2034* -
septiembre 2021
ju. 30: - - 2058* -
mi. 29: - - 1805* -
ma. 28: 962 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
70,29g
 
121,37g
1775*  813
lu. 27: - - 1844* -
do. 26: 1494 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,11g
 
33,55g
 
307,57g
1784*  290
sá. 25: 3027 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,55g
 
133,80g
 
305,68g
1846*  1181
vi. 24: 1695 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,31g
 
98,30g
 
148,34g
2028*  333
ju. 23: 1849 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,42g
 
84,85g
 
240,78g
1774*  75
mi. 22: 1742 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,51g
 
108,54g
 
201,55g
1791*  49
ma. 21: 1585 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,79g
 
117,07g
 
152,88g
1942*  357
lu. 20: 1549 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,52g
 
91,52g
 
161,17g
2195*  646
do. 19: 2130 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
126,21g
 
266,88g
1742*  388
sá. 18: 1921 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,82g
 
84,75g
 
222,31g
1895*  26
vi. 17: 1271 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,39g
 
68,02g
 
135,65g
2472*  1201
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