Calendario de Dieta de Jéssica Lack - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1812 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,67g
 
179,24g
 
199,76g
- -
lu. 23: 1803 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,21g
 
195,39g
 
182,55g
- -
vi. 20: 645 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
64,45g
 
76,52g
- -
ju. 19: 950 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,62g
 
93,80g
 
104,57g
- -
mi. 18: 1774 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,74g
 
192,05g
 
182,25g
- -
ma. 17: 1235 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
99,28g
 
167,60g
- -
lu. 16: 2133 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
216,67g
 
242,25g
- -
do. 15: 2066 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,04g
 
196,22g
 
234,54g
- -
sá. 14: 703 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,56g
 
46,81g
 
104,12g
- -
vi. 13: 2087 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,58g
 
193,85g
 
246,14g
- -
ju. 12: 1485 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,58g
 
105,37g
 
174,52g
- -
mi. 11: 1908 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,19g
 
214,29g
 
185,21g
- -
ma. 10: 2591 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
224,97g
 
330,61g
- -
lu. 9: 2555 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,64g
 
204,71g
 
352,04g
- -
ju. 5: 282 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,13g
 
24,06g
 
43,63g
- -
mi. 4: 2662 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,48g
 
226,71g
 
303,98g
- -
ma. 3: 556 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,48g
 
21,14g
 
103,85g
- -
lu. 2: 2203 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,35g
 
198,75g
 
270,54g
- -
do. 1: 2375 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,26g
 
227,79g
 
295,82g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2068 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,95g
 
208,96g
 
244,06g
- -
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