Calendario de Dieta de Rafa.campos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
mi. 22: 256 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,67g
 
16,79g
 
20,38g
- -
noviembre 2021
ju. 11: 698 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
49,91g
 
64,97g
- -
mi. 10: 1055 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
58,39g
 
119,86g
- -
lu. 8: 304 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
14,30g
 
28,91g
- -
octubre 2021
mi. 27: 1188 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,69g
 
70,00g
 
93,54g
- -
ma. 26: 778 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,84g
 
43,93g
 
70,60g
- -
lu. 25: 211 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
vi. 22: 969 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,81g
 
78,00g
 
58,60g
- -
ju. 21: 1001 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
69,09g
 
96,07g
- -
lu. 18: 606 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
28,10g
 
58,04g
- -
ju. 14: 811 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,68g
 
53,04g
 
58,35g
- -
vi. 8: 747 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,77g
 
39,53g
 
67,04g
- -
ju. 7: 1097 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
61,10g
 
109,25g
- -
ma. 5: 944 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,12g
 
65,34g
 
106,48g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 196 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,66g
 
10,11g
 
37,80g
- -
ma. 28: 277 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,14g
 
7,73g
 
50,73g
- -
lu. 27: 800 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,80g
 
40,39g
 
82,70g
2736*  1936
vi. 17: 252 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,39g
 
8,29g
 
32,25g
- -
ma. 14: 433 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,80g
 
33,25g
 
35,27g
- -
lu. 13: 937 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,01g
 
42,42g
 
88,32g
2493*  1556
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