Calendario de Dieta de niko_len_ka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
lu. 11: 966 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
47,79g
 
114,02g
- -
ju. 7: 1641 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,40g
 
55,49g
 
221,84g
- -
mi. 6: 1443 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,48g
 
47,82g
 
179,43g
- -
ma. 5: 1659 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,98g
 
44,04g
 
203,39g
- -
lu. 4: 1554 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,68g
 
60,50g
 
142,27g
- -
vi. 1: 771 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,59g
 
32,16g
 
89,55g
- -
agosto 2023
ju. 31: 1364 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,56g
 
37,11g
 
150,58g
- -
mi. 30: 1161 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
55,22g
 
142,29g
- -
ma. 29: 1270 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
58,15g
 
169,41g
- -
lu. 28: 1845 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,63g
 
41,76g
 
122,04g
- -
do. 27: 1304 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,48g
 
46,60g
 
159,46g
- -
sá. 26: 1047 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
50,25g
 
123,50g
- -
vi. 25: 1566 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,10g
 
50,39g
 
185,90g
- -
ju. 24: 1331 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,07g
 
57,41g
 
137,34g
- -
mi. 23: 1446 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
51,51g
 
186,00g
- -
ma. 22: 1320 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
43,00g
 
167,46g
- -
lu. 21: 1368 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
56,30g
 
162,00g
- -
vi. 18: 1260 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,81g
 
30,87g
 
167,88g
- -
ju. 17: 1531 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,14g
 
40,68g
 
169,44g
- -
mi. 16: 1586 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,59g
 
54,77g
 
168,22g
- -
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