Calendario de Dieta de aryssake - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
do. 5: 1450 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,66g
 
137,98g
 
96,25g
- -
sá. 4: 860 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
34,00g
 
86,00g
- -
vi. 3: 1438 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
66,53g
 
133,91g
- -
septiembre 2021
ma. 28: 886 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,63g
 
17,23g
 
121,29g
- -
lu. 27: 539 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
28,47g
 
47,08g
- -
do. 26: 991 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,09g
 
76,62g
 
72,23g
- -
sá. 25: 1322 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,91g
 
98,51g
 
101,53g
5030*  3708
vi. 24: 1106 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
57,63g
 
100,95g
3162*  2056
ju. 23: 794 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
34,01g
 
54,13g
- -
mi. 22: 560 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
24,00g
 
29,00g
2648*  2088
ma. 21: 780 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
30,00g
 
57,00g
2771*  1991
lu. 20: 895 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
21,00g
 
145,42g
2685*  1790
do. 19: 730 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
43,00g
 
88,00g
- -
sá. 18: 1450 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
30,00g
 
217,00g
- -
vi. 17: 782 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
20,00g
 
94,71g
- -
ju. 16: 452 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,43g
 
17,14g
 
32,68g
2702*  2250
mi. 15: 592 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,75g
 
15,27g
 
64,05g
- -
ma. 14: 1132 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
33,86g
 
146,92g
2900*  1768
lu. 13: 1036 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,87g
 
32,97g
 
118,15g
2857*  1821
do. 12: 875 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,70g
 
31,62g
 
77,73g
- -
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