Calendario de Dieta de cristianrodriguez914 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1552 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
181,26g
 
90,17g
1883*  331
do. 22: 1471 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
172,15g
 
75,28g
1920*  449
sá. 21: - - 1908* -
vi. 20: 1787 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,34g
 
182,71g
 
126,84g
2664*  877
ju. 19: 1850 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,80g
 
177,07g
 
112,02g
2744*  894
mi. 18: 1833 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
189,11g
 
128,96g
2670*  837
ma. 17: 1693 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,94g
 
181,82g
 
116,77g
2363*  670
lu. 16: 1765 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,67g
 
190,68g
 
126,34g
2372*  607
do. 15: 1836 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,81g
 
194,31g
 
126,49g
1731*  105
sá. 14: 1583 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,18g
 
163,64g
 
107,19g
1765*  182
vi. 13: 1682 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
186,32g
 
110,58g
2184*  502
ju. 12: 1604 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
179,88g
 
95,46g
1950*  346
mi. 11: 1670 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,98g
 
182,70g
 
117,14g
2731*  1061
ma. 10: 1566 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,44g
 
182,43g
 
91,67g
2143*  577
lu. 9: 1758 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,97g
 
189,63g
 
130,20g
2601*  843
do. 8: 1818 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,27g
 
183,12g
 
134,76g
1779*  39
sá. 7: 1637 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,85g
 
174,36g
 
111,67g
3117*  1480
vi. 6: 1781 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,00g
 
182,46g
 
104,99g
2745*  964
ju. 5: 1401 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,57g
 
136,27g
 
96,02g
2474*  1073
mi. 4: 1674 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,07g
 
175,96g
 
122,89g
1982*  308
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