Calendario de Dieta de fatimah assegaf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 302 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,95g
 
20,97g
 
27,04g
- -
vi. 20: 384 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
35,94g
 
26,27g
- -
ju. 19: 413 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
30,98g
 
29,96g
- -
mi. 18: 541 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
47,30g
 
53,25g
- -
ma. 17: 962 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,12g
 
53,34g
 
89,83g
1498*  536
lu. 16: 505 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,26g
 
31,89g
 
49,29g
1756*  1251
do. 15: 1104 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
59,60g
 
88,26g
1792*  688
sá. 14: 885 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
61,51g
 
101,20g
1657*  772
vi. 13: 681 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,82g
 
49,62g
 
73,67g
1676*  995
ju. 12: 586 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,43g
 
51,34g
 
37,90g
- -
mi. 11: 621 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,39g
 
39,45g
 
115,72g
- -
ma. 10: 481 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,25g
 
40,35g
 
40,25g
- -
lu. 9: 668 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,79g
 
51,79g
 
65,59g
- -
sá. 7: 680 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
44,78g
 
80,67g
- -
vi. 6: 351 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,54g
 
22,70g
 
35,83g
- -
ju. 5: 1048 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
91,52g
 
66,20g
- -
mi. 4: 569 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
49,04g
 
32,38g
- -
ma. 3: 978 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
64,03g
 
118,55g
1678*  700
lu. 2: 689 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
55,14g
 
51,43g
- -
do. 1: 941 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
49,40g
 
132,54g
- -
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