Calendario de Dieta de nasssqs - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 333 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,14g
 
14,09g
 
39,46g
- -
lu. 9: 313 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,19g
 
19,84g
 
45,27g
- -
do. 8: 176 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
13,54g
 
13,72g
- -
sá. 7: 316 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,63g
 
30,92g
 
33,66g
- -
vi. 6: 481 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,54g
 
24,37g
 
71,27g
- -
ju. 5: 490 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,51g
 
17,24g
 
72,67g
- -
mi. 4: 457 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,60g
 
16,94g
 
53,05g
- -
ma. 3: 604 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,87g
 
39,49g
 
60,70g
- -
lu. 2: 620 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
20,13g
 
91,04g
- -
febrero 2024
mi. 28: 334 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,71g
 
16,39g
 
46,33g
- -
enero 2024
mi. 10: 468 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,16g
 
30,84g
 
55,05g
- -
ma. 9: 514 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,03g
 
26,58g
 
80,86g
- -
diciembre 2023
vi. 1: 184 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,55g
 
3,68g
 
41,21g
- -
noviembre 2023
vi. 24: 588 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,08g
 
69,41g
 
51,48g
- -
ju. 23: 595 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
31,95g
 
93,27g
- -
ma. 21: - - 1657* -
vi. 10: 272 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,28g
 
2,74g
 
47,03g
- -
ma. 7: 305 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,82g
 
6,87g
 
48,64g
- -
lu. 6: 445 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,90g
 
6,11g
 
84,72g
- -
do. 5: 358 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,03g
 
6,39g
 
60,91g
- -
sá. 4: 314 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,28g
 
9,01g
 
41,99g
- -
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