Calendario de Dieta de @elis1007 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
lu. 8: 1327 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
55,31g
 
171,72g
- -
mi. 3: 756 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,36g
 
38,02g
 
68,61g
- -
ma. 2: 965 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,15g
 
61,23g
 
135,49g
- -
lu. 1: 975 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,77g
 
64,16g
 
87,81g
- -
octubre 2021
vi. 29: 916 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
40,82g
 
103,34g
- -
ju. 28: 984 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
48,10g
 
125,73g
- -
mi. 27: 812 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
30,71g
 
99,39g
- -
ma. 26: 1061 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,84g
 
73,45g
 
134,34g
- -
do. 24: 777 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,02g
 
41,90g
 
119,92g
- -
ju. 21: 1046 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
55,87g
 
123,49g
- -
mi. 20: 963 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
52,49g
 
75,70g
- -
ma. 19: 996 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,20g
 
56,11g
 
99,92g
- -
lu. 18: 1287 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,76g
 
82,33g
 
91,73g
- -
do. 17: 1247 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,16g
 
59,72g
 
178,25g
- -
sá. 16: 1354 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,81g
 
84,64g
 
155,37g
- -
vi. 15: 945 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,14g
 
48,47g
 
104,04g
- -
ju. 14: 1018 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
54,04g
 
133,55g
- -
mi. 13: 912 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
77,70g
 
61,43g
- -
ma. 12: 1312 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,08g
 
48,16g
 
157,42g
- -
lu. 11: 582 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
20,60g
 
77,57g
- -
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