Calendario de Dieta de zorinastore18 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
ma. 2: 634 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,94g
 
20,20g
 
112,08g
- -
lu. 1: 964 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,51g
 
24,02g
 
150,19g
1800*  836
octubre 2021
do. 31: 1121 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,92g
 
40,40g
 
152,41g
1873*  752
vi. 29: 1344 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
50,38g
 
183,67g
1800*  456
ju. 28: 1102 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
47,97g
 
134,86g
1800*  698
mi. 27: 1177 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,19g
 
28,90g
 
197,92g
1800*  623
ma. 26: 591 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,89g
 
24,08g
 
80,56g
1800*  1209
lu. 25: 293 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,95g
 
13,56g
 
28,02g
- -
do. 17: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
71,67g
 
121,16g
- -
vi. 15: 176 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,09g
 
14,78g
 
3,25g
- -
ju. 14: 826 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,76g
 
62,22g
 
88,05g
1833*  1007
mi. 13: 711 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
37,10g
 
87,39g
- -
ma. 12: 288 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,67g
 
11,75g
 
28,50g
- -
vi. 8: 444 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
42,39g
 
0,61g
- -
ju. 7: 1037 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,64g
 
54,45g
 
134,46g
1956*  919
mi. 6: 577 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,53g
 
32,30g
 
78,64g
- -
ma. 5: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,79g
 
79,86g
 
157,12g
- -
lu. 4: 1042 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,40g
 
68,29g
 
69,05g
- -
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