Calendario de Dieta de kartockha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
sá. 4: 1428 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,88g
 
34,27g
 
231,26g
- -
vi. 3: 1368 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,48g
 
34,49g
 
212,51g
- -
ju. 2: 1369 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,86g
 
32,79g
 
202,96g
- -
mi. 1: 1392 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,58g
 
39,86g
 
211,58g
- -
noviembre 2021
ma. 30: 1370 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,31g
 
52,12g
 
203,74g
- -
lu. 29: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
54,44g
 
160,03g
- -
do. 28: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
43,12g
 
197,29g
- -
sá. 27: 1380 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,42g
 
65,28g
 
161,06g
- -
vi. 26: 1372 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,35g
 
56,40g
 
152,25g
- -
ju. 25: 1381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,68g
 
72,74g
 
187,42g
- -
mi. 24: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,87g
 
42,12g
 
211,90g
- -
ma. 23: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,56g
 
35,39g
 
168,04g
- -
lu. 22: 1320 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,89g
 
59,49g
 
115,29g
- -
do. 21: 1365 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
54,09g
 
179,64g
- -
sá. 20: 1354 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
40,54g
 
215,87g
- -
vi. 19: 1340 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
63,48g
 
171,81g
- -
ju. 18: 634 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,04g
 
23,19g
 
106,81g
- -
mi. 17: 1324 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
40,47g
 
183,11g
- -
ma. 16: 1355 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,06g
 
51,25g
 
137,37g
- -
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