Calendario de Dieta de 4cong - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
mi. 7: 382 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,79g
 
22,44g
 
55,77g
- -
lu. 5: 443 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,61g
 
24,63g
 
55,50g
- -
diciembre 2022
ma. 6: 270 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,45g
 
10,79g
 
31,65g
- -
lu. 5: 1170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
45,57g
 
167,71g
- -
do. 4: 1243 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,48g
 
44,79g
 
93,00g
- -
sá. 3: 1044 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,82g
 
40,38g
 
148,26g
- -
vi. 2: 1167 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
36,18g
 
149,54g
- -
ju. 1: 1043 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,79g
 
44,42g
 
133,33g
1963*  920
noviembre 2022
mi. 30: 982 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
52,36g
 
164,08g
1898*  916
ma. 29: 921 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,53g
 
63,42g
 
106,03g
1898*  977
lu. 28: 994 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
61,25g
 
116,33g
1898*  904
febrero 2022
mi. 2: 1170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
32,85g
 
176,25g
- -
ma. 1: 1255 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,11g
 
27,46g
 
183,80g
- -
noviembre 2021
sá. 27: 840 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,94g
 
54,72g
 
126,43g
- -
vi. 19: 951 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,80g
 
54,27g
 
115,02g
- -
octubre 2021
vi. 29: 765 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,98g
 
71,61g
 
69,32g
- -
mi. 27: 635 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
27,89g
 
73,17g
- -
ma. 26: 771 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,66g
 
27,75g
 
116,34g
- -
lu. 25: 784 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,07g
 
49,52g
 
45,49g
- -
do. 17: 1144 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
28,50g
 
137,02g
- -
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