Calendario de Dieta de @jessica_alvesfp - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 413 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,34g
 
11,92g
 
74,23g
- -
mi. 18: 947 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,53g
 
60,15g
 
101,88g
- -
do. 15: 616 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
47,84g
 
56,77g
- -
sá. 14: 927 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
66,21g
 
104,67g
- -
ju. 12: 300 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,78g
 
23,89g
 
36,56g
- -
mi. 11: 370 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
21,72g
 
26,05g
- -
ma. 10: 1026 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,87g
 
46,48g
 
106,56g
- -
sá. 7: 272 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,62g
 
15,00g
 
22,19g
- -
vi. 6: 672 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,02g
 
50,87g
 
64,60g
- -
ju. 5: 405 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
17,69g
 
31,17g
- -
mi. 4: 792 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
31,03g
 
114,80g
- -
lu. 2: 1203 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
74,60g
 
160,66g
- -
do. 1: 428 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,32g
 
15,04g
 
67,65g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1156 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
65,33g
 
123,54g
- -
lu. 26: 666 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,17g
 
38,99g
 
77,63g
- -
mi. 21: 330 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,87g
 
13,90g
 
35,20g
- -
vi. 16: 459 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,41g
 
32,17g
 
81,51g
- -
ju. 15: 521 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,59g
 
30,65g
 
39,90g
- -
sá. 10: 711 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
44,67g
 
89,18g
- -
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