Calendario de Dieta de **Koko** - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
sá. 12: 467 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,52g
 
5,66g
 
111,32g
- -
sá. 5: 627 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
15,07g
 
93,48g
- -
vi. 4: 236 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,24g
 
2,42g
 
59,80g
- -
enero 2022
lu. 31: 429 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,72g
 
5,78g
 
63,98g
- -
do. 30: 531 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,61g
 
42,98g
 
67,55g
- -
sá. 29: 349 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,77g
 
7,23g
 
76,67g
- -
do. 23: 886 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,93g
 
38,61g
 
93,67g
- -
sá. 22: 766 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,96g
 
14,44g
 
179,38g
- -
vi. 21: 291 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,03g
 
7,80g
 
53,45g
1437*  1146
ju. 20: 500 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,17g
 
13,45g
 
108,18g
- -
mi. 19: 564 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
9,82g
 
119,11g
- -
vi. 14: 1265 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,52g
 
18,39g
 
243,94g
1352*  87
ju. 13: 725 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
29,48g
 
133,23g
- -
mi. 12: 365 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,61g
 
12,96g
 
42,73g
- -
ma. 11: 281 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,05g
 
13,14g
 
35,43g
1488*  1207
lu. 10: 136 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,65g
 
2,79g
 
28,71g
1882*  1746
lu. 3: 97 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,22g
 
1,01g
 
25,34g
- -
do. 2: 180 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,58g
 
0,90g
 
47,65g
- -
diciembre 2021
ma. 28: - - 1533* -
mi. 22: 1942 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,23g
 
39,46g
 
176,71g
1414*  528
ma. 21: 569 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,47g
 
12,08g
 
119,26g
2229*  1660
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