Calendario de Dieta de slavarody - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: 1496 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,40g
 
73,05g
 
150,78g
113*  1383
vi. 26: 1615 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,46g
 
78,88g
 
144,12g
189*  1426
ju. 25: 1383 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,56g
 
62,39g
 
162,81g
407*  976
mi. 24: 1784 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,41g
 
85,68g
 
157,73g
74*  1710
ma. 23: 1722 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,65g
 
117,80g
 
144,02g
511*  1211
lu. 22: 1840 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,93g
 
75,14g
 
203,23g
180*  1660
do. 21: 1410 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,07g
 
49,07g
 
195,13g
213*  1197
sá. 20: 1406 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,37g
 
49,40g
 
214,83g
249*  1157
vi. 19: 1961 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,58g
 
91,38g
 
231,81g
121*  1840
ju. 18: 1623 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,32g
 
102,19g
 
144,00g
112*  1511
mi. 17: 1424 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
59,73g
 
147,63g
316*  1108
ma. 16: 1950 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,02g
 
72,90g
 
195,92g
118*  1832
lu. 15: 1586 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,18g
 
91,26g
 
137,09g
54*  1532
do. 14: 1879 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,15g
 
96,50g
 
161,01g
245*  1634
sá. 13: 2083 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,47g
 
118,69g
 
171,80g
91*  1992
vi. 12: 1612 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,78g
 
75,82g
 
184,71g
114*  1498
ju. 11: 1967 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
87,37g
 
217,67g
105*  1862
mi. 10: 1589 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,64g
 
53,59g
 
154,56g
96*  1493
ma. 9: 1821 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,18g
 
93,62g
 
127,21g
217*  1604
lu. 8: 1762 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
124,46g
 
174,11g
184*  1578
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