Calendario de Dieta de mensikovanina43 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1663 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,78g
 
78,56g
 
177,27g
215*  1448
do. 15: 1286 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,98g
 
69,67g
 
139,64g
86*  1200
sá. 14: 1521 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
90,53g
 
181,06g
325*  1196
vi. 13: 1727 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,37g
 
98,62g
 
172,41g
227*  1500
ju. 12: 1600 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,61g
 
75,54g
 
185,78g
259*  1341
mi. 11: 1338 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,37g
 
84,14g
 
108,40g
330*  1008
ma. 10: 1389 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
97,30g
 
106,17g
328*  1061
lu. 9: 1073 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
58,80g
 
107,42g
243*  830
do. 8: 2170 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,74g
 
74,23g
 
236,67g
95*  2075
sá. 7: 1985 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,61g
 
80,36g
 
229,10g
194*  1791
vi. 6: 1629 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,08g
 
83,30g
 
160,82g
242*  1387
ju. 5: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,82g
 
94,46g
 
208,65g
173*  1621
mi. 4: 1881 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,04g
 
117,11g
 
200,81g
204*  1677
ma. 3: 1490 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
92,91g
 
172,01g
277*  1213
lu. 2: 1272 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
78,93g
 
104,00g
228*  1044
do. 1: 2105 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,73g
 
80,81g
 
181,19g
145*  1960
agosto 2024
sá. 31: 1606 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,59g
 
58,92g
 
194,42g
266*  1340
vi. 30: 2134 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,02g
 
132,55g
 
260,74g
219*  1915
ju. 29: 1742 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,89g
 
64,29g
 
198,01g
383*  1359
mi. 28: 1342 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
87,67g
 
133,63g
422*  920
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