Calendario de Dieta de Donna Mashburn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 792 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
19,47g
 
84,63g
- -
mi. 18: 1568 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,18g
 
36,21g
 
177,34g
- -
ma. 17: 1740 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,56g
 
56,33g
 
176,40g
- -
lu. 16: 1641 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,64g
 
52,95g
 
168,84g
- -
do. 15: 1529 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,15g
 
28,64g
 
188,35g
- -
sá. 14: 1379 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,26g
 
50,40g
 
158,02g
- -
vi. 13: 1200 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,87g
 
55,60g
 
139,82g
- -
agosto 2024
sá. 24: 1516 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,65g
 
50,67g
 
219,02g
- -
vi. 23: 1370 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,73g
 
54,56g
 
118,91g
- -
ju. 22: 1305 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,69g
 
63,17g
 
181,29g
- -
mi. 21: 1555 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,52g
 
47,65g
 
144,68g
- -
ma. 20: 1387 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,37g
 
46,32g
 
159,44g
- -
lu. 19: 1197 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
57,80g
 
142,65g
1243*  46
do. 18: 1556 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,64g
 
45,53g
 
170,59g
1412*  144
sá. 17: 1437 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,72g
 
70,98g
 
158,80g
1474*  37
vi. 16: 1613 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,73g
 
70,26g
 
189,34g
1360*  253
ju. 15: 1456 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,44g
 
40,62g
 
130,84g
1359*  97
mi. 14: 1421 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,47g
 
46,41g
 
143,43g
1377*  44
ma. 13: 1932 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,90g
 
56,94g
 
205,25g
939*  993
lu. 12: 1510 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,36g
 
52,83g
 
163,53g
1222*  288
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