Calendario de Dieta de Raisia Silva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
mi. 10: 267 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,15g
 
24,93g
 
30,03g
- -
vi. 5: 937 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
58,63g
 
100,69g
- -
ju. 4: 305 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
17,82g
 
45,49g
- -
ma. 2: 457 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,96g
 
31,05g
 
61,80g
- -
mayo 2022
vi. 13: 234 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,36g
 
22,76g
 
18,21g
- -
abril 2022
ma. 26: 427 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,17g
 
15,62g
 
54,74g
- -
lu. 25: 548 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,78g
 
21,40g
 
84,98g
- -
enero 2022
ma. 11: 100 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,26g
 
3,50g
 
20,45g
- -
sá. 8: 131 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,33g
 
1,03g
 
32,32g
- -
vi. 7: 982 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
46,19g
 
126,11g
- -
ju. 6: 813 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,14g
 
49,74g
 
101,53g
- -
mi. 5: 175 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
12,59g
 
21,36g
- -
ma. 4: 1092 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,48g
 
36,78g
 
180,65g
- -
lu. 3: 185 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,20g
 
4,62g
 
35,86g
- -
diciembre 2021
mi. 1: 539 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,73g
 
40,99g
 
62,23g
- -
noviembre 2021
lu. 29: 515 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,76g
 
24,07g
 
60,68g
- -
ju. 18: 414 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,60g
 
25,20g
 
46,00g
- -
ma. 16: - - 2545* -
lu. 15: 920 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,58g
 
33,70g
 
154,14g
- -
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