Calendario de Dieta de jhosshonnie - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
lu. 20: 45 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,26g
 
0,68g
 
11,21g
1169*  1124
do. 19: 125 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,22g
 
2,96g
 
26,35g
1281*  1156
sá. 18: 516 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,41g
 
45,28g
 
36,05g
1695*  1179
vi. 17: 18 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,06g
 
0,09g
 
4,70g
1298*  1280
ju. 16: 1100 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,60g
 
28,88g
 
208,03g
1717*  617
mi. 15: 458 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,87g
 
42,93g
 
27,53g
1500*  1042
ma. 14: 181 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,24g
 
7,29g
 
30,91g
1686*  1505
lu. 13: 339 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,88g
 
33,11g
 
25,06g
1323*  984
do. 12: 597 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
22,83g
 
87,68g
2368*  1771
sá. 11: 572 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
43,72g
 
69,01g
1925*  1353
vi. 10: 424 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,25g
 
30,22g
 
57,08g
1898*  1474
ju. 9: 438 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,53g
 
12,78g
 
69,45g
2098*  1660
mi. 8: 861 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,40g
 
33,71g
 
123,99g
2178*  1317
ma. 7: 329 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
7,36g
 
41,08g
1656*  1327
lu. 6: 464 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,69g
 
29,45g
 
44,70g
1694*  1230
do. 5: 492 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,83g
 
26,99g
 
39,59g
2037*  1545
sá. 4: 349 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,60g
 
19,84g
 
47,82g
1872*  1523
vi. 3: 464 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,97g
 
34,00g
 
49,30g
1583*  1119
ju. 2: 594 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,48g
 
36,07g
 
59,36g
1773*  1179
mi. 1: 622 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
35,73g
 
69,38g
1765*  1143
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