Calendario de Dieta de imoko鞏固肌肉打擊體脂👊 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 978 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
54,30g
 
70,60g
- -
ju. 19: 154 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,80g
 
21,90g
 
10,10g
- -
mi. 18: 805 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,70g
 
35,10g
 
139,70g
- -
ma. 17: 436 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,18g
 
11,17g
 
85,14g
- -
lu. 16: 1745 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,10g
 
98,72g
 
162,52g
- -
do. 15: 1202 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,20g
 
72,73g
 
89,73g
- -
sá. 14: 360 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,25g
 
35,80g
 
30,65g
- -
vi. 13: 1923 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,11g
 
91,03g
 
219,01g
- -
ju. 12: 1307 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
63,24g
 
131,78g
- -
mi. 11: 983 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,04g
 
55,40g
 
114,55g
- -
ma. 10: 1505 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,87g
 
79,89g
 
120,36g
- -
lu. 9: 424 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
16,50g
 
51,40g
- -
do. 8: 392 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
16,30g
 
46,55g
- -
sá. 7: 1032 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,17g
 
52,87g
 
58,50g
- -
ju. 5: 1322 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,05g
 
81,15g
 
93,64g
- -
mi. 4: 787 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,89g
 
60,08g
 
75,37g
- -
ma. 3: 1369 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
97,30g
 
122,65g
- -
lu. 2: 303 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,44g
 
12,88g
 
32,60g
- -
do. 1: 1869 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,43g
 
119,27g
 
151,12g
- -
agosto 2024
sá. 31: 114 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,45g
 
10,60g
 
6,95g
- -
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