Calendario de Dieta de Sancho.ru777 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 12: 1306 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
87,20g
 
145,25g
2126*  820
ma. 11: 3094 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,04g
 
144,68g
 
273,05g
2126*  968
lu. 10: 2282 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,01g
 
80,98g
 
302,47g
2147*  135
do. 9: 1079 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
112,58g
 
73,74g
2691*  1612
vi. 7: 419 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,55g
 
56,96g
 
29,11g
- -
ju. 6: 335 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
31,97g
 
27,82g
1943*  1608
sá. 1: 921 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,61g
 
54,27g
 
97,99g
- -
mayo 2024
mi. 29: 255 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,99g
 
17,61g
 
8,64g
1943*  1688
ma. 28: 1624 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,75g
 
155,25g
 
104,60g
2747*  1123
lu. 27: 2067 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,06g
 
139,30g
 
184,95g
2922*  855
do. 26: 1313 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,65g
 
95,36g
 
120,43g
- -
ma. 21: 2226 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,43g
 
185,35g
 
156,93g
2222*  4
sá. 18: 536 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
64,97g
 
31,07g
- -
vi. 17: 2307 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,91g
 
123,04g
 
99,10g
2739*  432
mi. 15: 616 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,55g
 
34,59g
 
36,01g
- -
ma. 14: 474 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,17g
 
57,53g
 
46,63g
- -
do. 12: 571 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,86g
 
56,90g
 
47,75g
- -
ma. 7: 2014 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,54g
 
129,12g
 
205,76g
2276*  262
sá. 4: 1088 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,71g
 
89,80g
 
78,65g
2122*  1034
abril 2024
do. 28: 512 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,62g
 
26,44g
 
24,25g
- -
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