Calendario de Dieta de MargitAnneli - septiembre 2024

Perfil de MargitAnneli | Ver Calendario de Dieta

Promedio Diario:	Ejercicio: 2820 Cals		Alimentos: 1474 Cals	(Grasa: 58,01g, Proteína: 56,04g, Carbh: 168,89g)
Total Mensual:	Ejercicio: 56394 Cals		Alimentos: 29485 Cals	(Grasa: 1160,13g, Proteína: 1120,86g, Carbh: 3377,74g)

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

1366*

2838*

Netas -1472

1261*

2838*

Netas -1577

1527*

2993*

Netas -1466

1398*

2558*

Netas -1160

1598*

2652*

Netas -1054

1036*

2613*

Netas -1577

1052*

2371*

Netas -1319

1279*

2797*

Netas -1518

1522*

2914*

Netas -1392

1543*

3030*

Netas -1487

1513*

2728*

Netas -1215

1954*

2747*

Netas -793

1865*

2536*

Netas -671

1383*

2692*

Netas -1309

1590*

2731*

Netas -1141

2298*

3046*

Netas -748

1486*

2712*

Netas -1226

1289*

3027*

Netas -1738

1370*

3591*

Netas -2221

1155*

2980*

Netas -1825

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Información Diaria Promedio de Calorías

92%

de IDR*

(1474 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (47%)

Grasa (37%)

Proteína (16%)

*Basado en un IDR de 1600 calorías (01 sep. 24)

Establecer la Ingesta Diaria Recomendada