Calendario de Dieta de MargitAnneli - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1155 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
36,04g
 
166,39g
2980*  1825
ju. 19: 1370 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,29g
 
55,59g
 
167,74g
3591*  2221
mi. 18: 1289 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,51g
 
55,68g
 
164,02g
3027*  1738
ma. 17: 1486 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,53g
 
82,54g
 
138,23g
2712*  1226
lu. 16: 2298 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,96g
 
62,50g
 
216,73g
3046*  748
do. 15: 1590 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,63g
 
42,23g
 
160,56g
2731*  1141
sá. 14: 1383 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,38g
 
71,28g
 
140,96g
2692*  1309
vi. 13: 1865 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,34g
 
66,55g
 
144,45g
2536*  671
ju. 12: 1954 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,65g
 
70,79g
 
214,58g
2747*  793
mi. 11: 1513 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,28g
 
53,35g
 
196,38g
2728*  1215
ma. 10: 1543 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,62g
 
65,04g
 
163,97g
3030*  1487
lu. 9: 1522 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,88g
 
57,73g
 
167,00g
2914*  1392
do. 8: 1279 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
54,04g
 
170,24g
2797*  1518
sá. 7: 1052 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,71g
 
37,57g
 
138,20g
2371*  1319
vi. 6: 1036 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
25,32g
 
154,47g
2613*  1577
ju. 5: 1598 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
53,01g
 
215,06g
2652*  1054
mi. 4: 1398 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,40g
 
35,98g
 
162,71g
2558*  1160
ma. 3: 1527 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
69,05g
 
187,76g
2993*  1466
lu. 2: 1261 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,06g
 
68,87g
 
139,57g
2838*  1577
do. 1: 1366 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,73g
 
57,70g
 
168,72g
2838*  1472
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