Calendario de Dieta de chekaev.a - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
lu. 10: 1885 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,00g
 
63,27g
 
134,47g
1390*  495
do. 9: - - 3052* -
sá. 8: - - 2545* -
vi. 7: 1194 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,01g
 
54,74g
 
132,83g
2357*  1163
ju. 6: 2054 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,16g
 
91,69g
 
260,45g
2228*  174
mi. 5: 1690 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
56,53g
 
229,96g
2521*  831
ma. 4: 2214 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,48g
 
76,17g
 
274,10g
3190*  976
lu. 3: 2630 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,79g
 
73,49g
 
261,38g
2903*  273
do. 2: 2082 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,32g
 
85,85g
 
192,09g
2070*  12
sá. 1: 2371 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,21g
 
91,45g
 
252,74g
3201*  830
marzo 2023
vi. 31: 1805 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,74g
 
94,86g
 
173,99g
2202*  397
ju. 30: 2179 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,69g
 
140,40g
 
206,89g
2155*  24
mi. 29: 2099 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,54g
 
101,95g
 
231,16g
3169*  1070
ma. 28: 2108 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,23g
 
100,02g
 
215,83g
2146*  38
lu. 27: 2196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,05g
 
93,09g
 
214,62g
2996*  800
do. 26: 2327 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,60g
 
100,82g
 
221,82g
2448*  121
sá. 25: 2235 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
155,41g
 
217,23g
2532*  297
vi. 24: 1932 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,88g
 
100,75g
 
178,08g
2989*  1057
ju. 23: 1912 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,34g
 
88,29g
 
220,18g
2142*  230
mi. 22: 2312 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,79g
 
107,19g
 
262,00g
3079*  767
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