Calendario de Dieta de rolikahn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1919 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,77g
 
122,34g
 
119,13g
- -
mi. 18: 1559 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,48g
 
120,92g
 
55,34g
- -
ma. 17: 1712 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,48g
 
102,00g
 
79,36g
- -
lu. 16: 1420 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,44g
 
93,32g
 
73,60g
- -
ju. 5: 405 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,73g
 
25,73g
 
10,23g
- -
enero 2024
lu. 22: 1180 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,27g
 
92,42g
 
64,84g
- -
do. 21: 107 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,42g
 
4,78g
 
1,21g
- -
mi. 10: 403 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,66g
 
26,75g
 
6,25g
- -
ma. 9: 1432 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,41g
 
100,77g
 
41,18g
- -
lu. 8: 1265 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,07g
 
88,14g
 
29,11g
- -
do. 7: 2060 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,22g
 
113,58g
 
45,14g
2867*  807
sá. 6: 1619 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,01g
 
96,80g
 
48,57g
3187*  1568
vi. 5: 1598 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,68g
 
77,43g
 
27,48g
- -
ju. 4: 1551 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,95g
 
135,98g
 
33,27g
- -
mi. 3: 1735 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,24g
 
84,45g
 
30,49g
- -
ma. 2: 1431 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,88g
 
90,30g
 
25,80g
2849*  1418
lu. 1: 1439 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,97g
 
88,72g
 
60,79g
2631*  1192
diciembre 2023
do. 31: 1658 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,37g
 
110,09g
 
39,20g
- -
ju. 28: 1484 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,92g
 
107,10g
 
24,20g
- -
mi. 27: 1773 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,32g
 
108,69g
 
39,00g
- -
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